グループヨガ・マシンピラティス・パーソナル・RYT 養成講座の 4 領域すべてに、SAVASANA の少人数制と認定資格保持者による指導が共通します。
最大 8 名の少人数制。ハタ / ヴィンヤサ / リストラティブの 3 流派を曜日ごとにローテーション。初心者から経験者まで、その日の体に合わせて選べます。
| 所要時間 | 75 分 |
|---|---|
| 定員 | 最大 8 名 |
| 対象 | 初心者〜経験者 (各クラスにレベル表記あり) |
| 料金 (ドロップイン) | ¥3,500 / 回 |
| 担当 | 森川 葵 (ディレクター) / 佐伯 蓮 |
PHI Pilates 認定 Reformer / Cadillac / Chair / Barrel を 4 台ずつ完備。コア活性化と姿勢改善に。インナーマッスルへの再現性が段違いです。
| 所要時間 | 60 分 |
|---|---|
| 定員 | 4 名 (1 台 1 名) |
| 対象 | 姿勢改善 / 腰痛 / 産後ケア / 競技サポート |
| 料金 | ¥4,800 / 回 (月 4 回プランで ¥12,800) |
| 担当 | 葉山 芽以 (シニア / 理学療法士) |
完全 1on1。腰痛 / 産後 / 競技サポートなど目的別カスタム。初回 60 分カウンセリングで、12 週間プランを設計します。
| 所要時間 | 60 分 (初回はカウンセリング 60 分含む 90 分) |
|---|---|
| 定員 | 1on1 |
| 対象 | 個別目的をお持ちの方 |
| 料金 | ¥9,800 / 回 (12 回チケット ¥98,000) |
| 担当 | 葉山 芽以 / 中里 尚 (マインドフルネス領域) |
全米ヨガアライアンス公認校。RYT200 / 500 / E-RYT500 まで一貫指導。年 2 期 (春・秋) 開講、定員 12 名。修了生 184 名。
| 所要期間 | RYT200: 6 ヶ月 / RYT500: 12 ヶ月 |
|---|---|
| 定員 | 12 名 / 期 |
| 料金 | RYT200 ¥480,000 / RYT500 ¥780,000 |
| 修了後 | SAVASANA ティーチャーへの登用、提携スタジオへの紹介あり |